5.9 km | 01:02:02 | 10:33/km日期: 2020-03-25 19:35 - 平均心率: 89 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 11'52" / 14'54" / 07'29" / 05'00" / 08'52" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'51" (+06'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'53" (+09'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+03'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'56" (+10'56") | 873 / 5873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'52" | 00:11'52" |
2 | 14'54" | 00:26'46" |
3 | 07'29" | 00:34'15" |
4 | 05'00" | 00:39'15" |
5 | 08'52" | 00:48'07" |
5.9 | 13'22" | 00:59'48" |