4.8 km | 00:24:57 | 05:12/km日期: 2020-02-21 05:56 - 地點: 中正國小 - 天氣: 舒服😌 - 平均心率: 170 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4470 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 05'00" / 05'18" / 05'05" / 04'47" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+02'16") | 12 / 12 | 120 / 127 |
| 2 | | 04'30" (+00'13") | 398 / 411 | 184 / 120 |
| 3 | | 07'39" (+03'22") | 174 / 585 | 174 / 75 |
| 4 | | 04'26" (+00'09") | 401 / 987 | 185 / 121 |
| 5 | | 06'44" (+02'27") | 197 / 1185 | 174 / 85 |
| 6 | | 04'25" (+00'08") | 402 / 1587 | 187 / 120 |
| 7 | | 06'43" (+02'26") | 198 / 1786 | 174 / 85 |
| 8 | | 04'19" (+00'02") | 400 / 2186 | 185 / 124 |
| 9 | | 06'45" (+02'28") | 197 / 2384 | 172 / 85 |
| 10 | | 04'19" (+00'02") | 401 / 2785 | 185 / 124 |
| 11 | | 06'30" (+02'13") | 205 / 2990 | 171 / 89 |
| 12 | | 04'17" | 400 / 3390 | 182 / 127 |
| 13 | | 06'33" (+02'16") | 203 / 3594 | 172 / 88 |
| 14 | | 04'26" (+00'09") | 401 / 3995 | 182 / 123 |
| 15 | | 06'46" (+02'29") | 196 / 4192 | 172 / 85 |
| 16 | | 04'24" (+00'07") | 400 / 4593 | 181 / 125 |
| 17 | | 07'11" (+02'54") | 185 / 4778 | 171 / 81 |
| 18 | | 08'46" (+04'29") | 1 / 4780 | 240 / 47 |
| 19 | | 08'46" (+04'29") | 1 / 4782 | 120 / 95 |
| 20 | | 09'48" (+05'31") | 1 / 4784 | 120 / 85 |
| 21 | | 09'15" (+04'58") | 1 / 4786 | 240 / 45 |
| 22 | | 09'15" (+04'58") | 1 / 4787 | 120 / 90 |
| 23 | | 10'25" (+06'08") | 1 / 4789 | 240 / 40 |
花蓮廖俊雄
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亞瑟士 🐯虎走7 累積 : 580.4 km
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