10.0 km | 00:53:59 | 05:23/km日期: 2020-02-09 15:08 - 地點: 新營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 182 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 10066 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'14" / 05'10" / 05'19" / 05'27" / 05'17" / 05'19" / 05'16" / 05'10" / 05'18" / 05'13" / 70'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'10") | 3002 / 3002 | 183 / 99 |
2 | | 05'23" (+00'05") | 3001 / 6004 | 188 / 98 |
3 | | 05'18" | 3002 / 9007 | 188 / 100 |
4 | | 05'22" (+00'04") | 1011 / 10018 | 186 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.88 km 361度 FEISU(寬楦) 累積 :
699.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'10" | 00:10'24" |
3 | 05'19" | 00:15'43" |
4 | 05'27" | 00:21'10" |
5 | 05'17" | 00:26'27" |
6 | 05'19" | 00:31'46" |
7 | 05'16" | 00:37'02" |
8 | 05'10" | 00:42'12" |
9 | 05'18" | 00:47'30" |
10 | 05'13" | 00:52'43" |
10.0 | 67'44" | 00:53'59" |