7.0 km | 00:45:26 | 06:29/km日期: 2019-12-24 16:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 07'03" / 06'32" / 06'27" / 06'25" / 06'21" / 06'20" / 06'17" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'32" | 00:13'35" |
| 3 | 06'27" | 00:20'02" |
| 4 | 06'25" | 00:26'27" |
| 5 | 06'21" | 00:32'48" |
| 6 | 06'20" | 00:39'08" |
| 7 | 06'17" | 00:45'25" |
| 7.0 | 04'20" | 00:45'27" |
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