15.0 km | 01:17:00 | 05:07/km日期: 2020-01-15 10:38 - 地點: 中庄到白河 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 797 Cal - 總步數: 14292 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'13" / 05'12" / 05'04" / 05'06" / 05'01" / 04'58" / 04'48" / 05'16" / 05'05" / 05'04" / 04'53" / 04'56" / 05'24" / 05'06" / 05'08" / 63'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'16") | 3002 / 3002 | 176 / 107 |
| 2 | | 05'02" (+00'02") | 3002 / 6004 | 187 / 105 |
| 3 | | 05'05" (+00'05") | 3000 / 9004 | 188 / 104 |
| 4 | | 05'00" | 3002 / 12006 | 189 / 105 |
| 5 | | 05'14" (+00'14") | 3001 / 15008 | 186 / 102 |
| 6 | | 12'30" (+07'30") | 4 / 15012 | 160 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.40 km 
Mizuno wave shadow J1GC193002 累積 :
898.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'12" | 00:10'25" |
| 3 | 05'04" | 00:15'29" |
| 4 | 05'06" | 00:20'35" |
| 5 | 05'01" | 00:25'36" |
| 6 | 04'58" | 00:30'34" |
| 7 | 04'48" | 00:35'22" |
| 8 | 05'16" | 00:40'38" |
| 9 | 05'05" | 00:45'43" |
| 10 | 05'04" | 00:50'47" |
| 11 | 04'53" | 00:55'40" |
| 12 | 04'56" | 01:00'36" |
| 13 | 05'24" | 01:06'00" |
| 14 | 05'06" | 01:11'06" |
| 15 | 05'08" | 01:16'14" |
| 15.0 | 61'49" | 01:17'00" |
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