6.5 km | 00:37:18 | 05:46/km日期: 2020-01-07 06:04 - 平均心率: 169 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'51" / 06'21" / 05'05" / 05'07" / 05'34" / 05'26" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+01'19") | 458 / 6458 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.31 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
16069.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'21" | 00:13'12" |
3 | 05'05" | 00:18'17" |
4 | 05'07" | 00:23'24" |
5 | 05'34" | 00:28'58" |
6 | 05'26" | 00:34'24" |
6.5 | 06'24" | 00:37'20" |