7.1 km | 00:45:57 | 06:27/km日期: 2020-01-03 21:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 8250 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'11" / 06'29" / 06'18" / 06'03" / 06'04" / 05'58" / 06'25" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 1000 | 167 / 81 |
2 | | 06'33" (+00'26") | 1003 / 2004 | 178 / 85 |
3 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 3005 | 180 / 86 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4006 | 181 / 89 |
5 | | 06'07" | 1001 / 5007 | 182 / 89 |
6 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 6007 | 183 / 87 |
7 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 7008 | 184 / 85 |
8 | | 06'58" (+00'51") | 114 / 7123 | 185 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
52.67 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'29" | 00:13'40" |
3 | 06'18" | 00:19'58" |
4 | 06'03" | 00:26'01" |
5 | 06'04" | 00:32'05" |
6 | 05'58" | 00:38'03" |
7 | 06'25" | 00:44'28" |
7.1 | 12'01" | 00:45'57" |