3.0 km | 00:18:47 | 06:13/km日期: 2019-12-31 19:44 - 地點: 高應大 - 平均心率: 117 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'21" / 06'09" / 06'09" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'27") | 23 / 3023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
381.10 km ![](images/shoe.png)
asics TARTHEREDGE 累積 :
244.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'09" | 00:12'30" |
3 | 06'09" | 00:18'39" |
3.0 | 06'23" | 00:18'48" |