13.2 km | 01:06:10 | 05:00/km日期: 2019-12-30 17:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'36" / 05'28" / 05'26" / 05'28" / 05'12" / 05'03" / 05'02" / 04'59" / 04'56" / 04'49" / 04'46" / 04'26" / 04'05" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'05" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 03'53" | 232 / 13232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'28" | 00:11'04" |
| 3 | 05'26" | 00:16'30" |
| 4 | 05'28" | 00:21'58" |
| 5 | 05'12" | 00:27'10" |
| 6 | 05'03" | 00:32'13" |
| 7 | 05'02" | 00:37'15" |
| 8 | 04'59" | 00:42'14" |
| 9 | 04'56" | 00:47'10" |
| 10 | 04'49" | 00:51'59" |
| 11 | 04'46" | 00:56'45" |
| 12 | 04'26" | 01:01'11" |
| 13 | 04'05" | 01:05'16" |
| 13.2 | 03'56" | 01:06'11" |
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