廖俊雄 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊雄花蓮
ID 437893

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7.4 km | 00:49:28 | 06:39/km

日期: 2019-12-09 18:05 - 天氣: 涼 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 06'46" / 06'39" / 06'40" / 07'18" / 06'41" / 06'13" / 06'21" / 06'40" /

大家晚安

12月累積里程 : 423.52 km

母子鱷魚🐊 三代黑累積 : 1735.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

宋文雄, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 6 人說推

·

猛禽旺仔🌸 晚上好
🎄☃️
運動好心情🎈

2019-12-09 18:58 ·

1 個人推

廖俊雄美麗的旺仔晚安好

2019-12-09 19:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'39"	00:13'25"
3	06'40"	00:20'05"
4	07'18"	00:27'23"
5	06'41"	00:34'04"
6	06'13"	00:40'17"
7	06'21"	00:46'38"
7.4	06'38"	00:49'30"

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