6.1 km | 00:40:02 | 06:35/km日期: 2019-11-25 16:48 - 平均心率: 164 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 7202 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'04" / 06'55" / 06'33" / 06'23" / 06'03" / 06'10" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+01'04") | 1001 / 1001 | 177 / 78 |
2 | | 07'00" (+00'56") | 1000 / 2002 | 181 / 78 |
3 | | 06'37" (+00'33") | 1002 / 3004 | 179 / 84 |
4 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 4004 | 179 / 86 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5004 | 180 / 90 |
6 | | 06'14" (+00'10") | 1001 / 6006 | 181 / 88 |
7 | | 05'53" | 70 / 6077 | 177 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.08 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'55" | 00:13'59" |
3 | 06'33" | 00:20'32" |
4 | 06'23" | 00:26'55" |
5 | 06'03" | 00:32'58" |
6 | 06'10" | 00:39'08" |
6.1 | 11'38" | 00:40'02" |