JAGUAR 2014/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

JAGUAR 高雄
ID 48949

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20.3 km | 01:02:33 | 19.4 km/h

日期: 2014-08-01 17:55 - 卡路里: 1585 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'54"

(03'54")

15.52 (-10.95)

1005 / 1005

2

06'26"

(10'20")

9.38 (-17.10)

1005 / 2010

3

05'57"

(16'17")

10.20 (-16.27)

1009 / 3019

4

04'30"

(20'47")

13.28 (-13.19)

995 / 4015

5

02'44"

(23'31")

21.82 (-4.65)

992 / 5007

展開計圈分析

8月累積里程 : 502.17 km

XT 上傳 | 10 years ago

Eva Teng, shadow (LDS超馬團) 和其他 325 人說推

·

觀看另 2 則留言

terresa 精彩的路跑人生,讚啦！

2014-08-01 23:43 ·

4 個人推

JAGUAR terresa 晚安~謝謝你,開心的你,路跑人生也是多采多姿.

2014-08-02 00:14 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.4	-2.5 %
2	9.4	3.0 %
3	10.2	-0.8 %
4	13.1	-0.2 %
5	22.0	-0.4 %
6	24.3	-0.9 %
7	25.2	1.0 %
8	22.6	2.2 %
9	26.3	-0.6 %
10	24.2	-0.2 %
11	23.4	-0.9 %
12	24.3	1.0 %
13	22.6	1.6 %
14	25.5	-0.7 %
15	22.4	1.0 %
16	21.3	-1.1 %
17	24.7	1.0 %
18	23.7	1.3 %
19	23.8	-0.4 %
20	22.4	-0.5 %
20.3	15.4	1.3 %

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