吳政諭 2014/08/01 訓練日誌

吳政諭台南
ID 23870

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吳政諭

10.0 km | 01:22:59 | 08:16/km

日期: 2014-08-01 20:11 - 地點: 安平夜跑。安平YA跑 - 天氣: 微風 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 07'14" / 07'09" / 07'12" / 06'58" / 11'24" / 10'58" / 09'07" / 07'27" / 07'30" / 07'42" / 09'40" /

八月份就從安平夜跑開始訓練

8月累積里程 : 37.39 km

Android - samsung GT-P3100 上傳 | 10 years ago

史玉遷, Liang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'09"	00:14'23"
3	07'12"	00:21'35"
4	06'58"	00:28'33"
5	11'24"	00:39'57"
6	10'58"	00:50'55"
7	09'07"	01:00'02"
8	07'27"	01:07'29"
9	07'30"	01:14'59"
10	07'42"	01:22'41"
10.0	09'32"	01:22'59"

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成績 : 04:56:26

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