阿助 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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11.0 km | 00:57:29 | 05:12/km

日期: 2014-07-15 20:16 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'05" / 05'07" / 04'53" / 05'08" / 05'08" / 05'01" / 05'09" / 05'34" / 05'43" / 05'41" / 04'55" / 04'10" /

7月累積里程 : 193.48 km

M1 上傳 | 10 years ago

Chienchi Hsu(建稷), 阮思兆和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'07"	00:10'12"
3	04'53"	00:15'05"
4	05'08"	00:20'13"
5	05'08"	00:25'21"
6	05'01"	00:30'22"
7	05'09"	00:35'31"
8	05'34"	00:41'05"
9	05'43"	00:46'48"
10	05'41"	00:52'29"
11	04'55"	00:57'24"
11.0	04'08"	00:57'29"

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