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    阿助 桃園
    ID 1924
    241 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿助
    全馬 | 04:05:41 | 05:49/km | 第86馬
    2015世外桃園馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2015-12-12
    成績04:05:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'47")
    		00:35'47" (+11'23")01:02'38" (+06'58")
    10 km(01:02'38")
    		00:26'51" (+02'27")
    15 km(01:28'40")
    		00:26'02" (+01'38")00:56'07" (+00'27")
    20 km(01:58'45")
    		00:30'05" (+05'41")
    25 km(02:23'09")
    		00:24'24"00:55'40"
    30 km(02:54'25")
    		00:31'16" (+06'52")
    35 km(03:24'42")
    		00:30'17" (+05'53")00:58'38" (+02'58")
    40 km(03:53'03")
    		00:28'21" (+03'57")
    Finish(04:05:41)

    日期: 2015-12-12 06:33 - 總爬升: 587 m - 卡路里: 2355 Cal - 總步數: 42466 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    09'16"  (09'16")
    		09'15" (+05'15")1001 / 1001138 / 77
    2
    07'37"  (16'53")
    		07'34" (+03'34")1005 / 2006186 / 70
    3
    07'06"  (23'59")
    		07'03" (+03'03")1006 / 3013175 / 80
    4
    05'47"  (29'46")
    		05'45" (+01'45")1004 / 4017192 / 90
    5
    06'01"  (35'47")
    		05'59" (+01'59")1002 / 5020189 / 87
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (41'35")
    		05'46" (+01'46")1003 / 6024191 / 90
    7
    05'21"  (46'56")
    		05'20" (+01'20")1000 / 7025192 / 97
    8
    05'28"  (52'24")
    		05'24" (+01'24")1009 / 8035190 / 96
    9
    05'15"  (57'39")
    		05'13" (+01'13")1006 / 9041190 / 100
    10
    05'01"  (01:02'40")
    		04'59" (+00'59")1003 / 10045190 / 104
    11
    04'30"  (01:07'10")
    		04'28" (+00'28")1006 / 11051192 / 116
    12
    04'49"  (01:11'59")
    		04'46" (+00'46")1009 / 12061191 / 109
    13
    05'41"  (01:17'40")
    		05'38" (+01'38")1008 / 13069172 / 103
    14
    05'17"  (01:22'57")
    		05'16" (+01'16")1002 / 14071190 / 99
    15
    05'49"  (01:28'46")
    		05'46" (+01'46")1006 / 15078189 / 91
    16
    05'29"  (01:34'15")
    		05'28" (+01'28")1002 / 16080189 / 96
    17
    08'18"  (01:42'33")
    		08'13" (+04'13")1009 / 17090152 / 80
    18
    05'56"  (01:48'29")
    		05'53" (+01'53")1006 / 18096187 / 90
    19
    05'14"  (01:53'43")
    		05'12" (+01'12")1006 / 19102188 / 101
    20
    05'08"  (01:58'51")
    		05'05" (+01'05")1008 / 20110189 / 103
    21
    05'04"  (02:03'55")
    		05'01" (+01'01")1006 / 21117190 / 104
    22
    04'47"  (02:08'42")
    		04'44" (+00'44")1008 / 22125190 / 110
    23
    05'09"  (02:13'51")
    		05'08" (+01'08")1003 / 23128167 / 116
    24
    04'40"  (02:18'31")
    		04'37" (+00'37")1010 / 24138192 / 112
    25
    04'44"  (02:23'15")
    		04'43" (+00'43")1000 / 25139190 / 110
    26
    05'49"  (02:29'04")
    		05'48" (+01'48")1002 / 26141186 / 92
    27
    07'19"  (02:36'23")
    		07'18" (+03'18")1000 / 27142115 / 118
    28
    06'22"  (02:42'45")
    		06'19" (+02'19")1006 / 28148128 / 122
    29
    07'05"  (02:49'50")
    		07'02" (+03'02")1006 / 29154132 / 107
    30
    04'39"  (02:54'29")
    		04'39" (+00'39")1000 / 30154188 / 113
    31
    05'54"  (03:00'23")
    		05'51" (+01'51")1006 / 31160153 / 111
    32
    04'47"  (03:05'10")
    		04'45" (+00'45")1004 / 32165192 / 109
    33
    05'41"  (03:10'51")
    		05'40" (+01'40")1000 / 33166187 / 93
    34
    07'07"  (03:17'58")
    		07'03" (+03'03")1008 / 34174115 / 122
    35
    06'53"  (03:24'51")
    		06'52" (+02'52")1001 / 3517591 / 159
    36
    07'19"  (03:32'10")
    		07'17" (+03'17")1004 / 36179143 / 95
    37
    05'11"  (03:37'21")
    		05'08" (+01'08")1009 / 37189189 / 102
    38
    05'28"  (03:42'49")
    		05'26" (+01'26")1004 / 38193188 / 97
    39
    05'14"  (03:48'03")
    		05'13" (+01'13")1001 / 39194189 / 100
    40
    05'12"  (03:53'15")
    		05'09" (+01'09")1006 / 40201191 / 101
    41
    04'24"  (03:57'39")
    		04'23" (+00'23")1003 / 41205190 / 119
    42
    04'03"  (04:01'42")
    		04'00"1008 / 42213192 / 129
    賽前宣言:
    12月累積里程 : 211.16 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    王文男, Dany 和其他 6 人說推
    · 留言
    王文男 恭喜ㄚ助，高速完賽ㄚ
    2015-12-13 23:04 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'16"00:09'16"
    207'37"00:16'53"
    307'03"00:23'56"
    405'50"00:29'46"
    506'01"00:35'47"
    605'45"00:41'32"
    705'24"00:46'56"
    805'25"00:52'21"
    905'15"00:57'36"
    1005'02"01:02'38"
    1104'29"01:07'07"
    1204'49"01:11'56"
    1305'41"01:17'37"
    1405'17"01:22'54"
    1505'46"01:28'40"
    1605'32"01:34'12"
    1708'11"01:42'23"
    1806'03"01:48'26"
    1905'11"01:53'37"
    2005'08"01:58'45"
    2105'04"02:03'49"
    2204'47"02:08'36"
    2305'09"02:13'45"
    2404'40"02:18'25"
    2504'44"02:23'09"
    2605'47"02:28'56"
    2707'15"02:36'11"
    2806'25"02:42'36"
    2907'05"02:49'41"
    3004'44"02:54'25"
    3105'49"03:00'14"
    3204'50"03:05'04"
    3305'38"03:10'42"
    3406'54"03:17'36"
    3507'06"03:24'42"
    3607'19"03:32'01"
    3705'08"03:37'09"
    3805'28"03:42'37"
    3905'15"03:47'52"
    4005'11"03:53'03"
    4104'30"03:57'33"
    4203'59"04:01'32"
    42.904'39"04:05'43"

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