15.0 km | 01:39:26 | 06:37/km日期: 2019-08-24 06:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1455 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'51" / 07'38" / 08'22" / 06'24" / 12'19" / 12'16" / 08'42" / 06'44" / 06'35" / 15'13" / 13'23" / 06'45" / 14'11" / 14'30" / 06'49" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
240.22 km ![](images/shoe.png)
Nike Zoom FLY3 累積 :
355.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'38" | 00:15'29" |
3 | 08'22" | 00:23'51" |
4 | 06'24" | 00:30'15" |
5 | 12'19" | 00:42'34" |
6 | 12'16" | 00:54'50" |
7 | 08'42" | 01:03'32" |
8 | 06'44" | 01:10'16" |
9 | 06'35" | 01:16'51" |
10 | 15'13" | 01:32'04" |
11 | 13'23" | 01:45'27" |
12 | 06'45" | 01:52'12" |
13 | 14'11" | 02:06'23" |
14 | 14'30" | 02:20'53" |
15 | 06'49" | 02:27'42" |
15.0 | 05'49" | 02:27'47" |