Jacky Lin 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Lin 台北市
ID 66155

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6.4 km | 00:42:19 | 06:37/km

日期: 2019-08-11 18:58 - 地點: 甜甜圈操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 7420 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'47" / 05'47" / 06'01" / 10'42" / 05'58" / 05'41" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'46" (+00'03")

1002 / 1002

193 / 89

2

05'47"

(11'34")

05'46" (+00'03")

1001 / 2003

195 / 88

3

06'01"

(17'35")

06'00" (+00'17")

1001 / 3005

193 / 85

4

10'42"

(28'17")

10'40" (+04'57")

1001 / 4006

120 / 77

5

06'01"

(34'18")

05'58" (+00'15")

1006 / 5012

191 / 87

展開計圈分析

太久沒跑，連手錶都忘記怎麼用😅

8月累積里程 : 16.72 km

母子鱷魚第三代紫ㄚ拖累積 : 953.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, Allen Hsu 和其他 21 人說推

·

觀看另 8 則留言

呂理用午安！夜跑愉快！

2019-08-12 12:43 ·

1 個人推

路跑在雲端(阿Paul) 很久沒跑了？

2019-08-12 14:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'47"	00:11'34"
3	06'01"	00:17'35"
4	10'42"	00:28'17"
5	05'58"	00:34'15"
6	05'41"	00:39'56"
6.4	06'18"	00:42'19"

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