aron lee 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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15.0 km | 01:27:24 | 05:49/km

日期: 2014-06-19 05:27 - 總爬升: 213 m - 天氣: 舒適....悶熱 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'44" / 06'00" / 05'32" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 06'24" / 07'04" / 06'08" / 06'16" / 05'36" / 06'04" / 05'48" / 05'24" / 05'28" / 03'20" /

6月累積里程 : 94.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉軒吟, 威諾和其他 19 人說推

·

好野人（GARY）前輩，剛恢復跑步，就可以跑這麼多哦！果然，休息有差哦！

2014-06-19 22:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'00"	00:11'44"
3	05'32"	00:17'16"
4	05'16"	00:22'32"
5	05'16"	00:27'48"
6	05'20"	00:33'08"
7	06'24"	00:39'32"
8	07'04"	00:46'36"
9	06'08"	00:52'44"
10	06'16"	00:59'00"
11	05'36"	01:04'36"
12	06'04"	01:10'40"
13	05'48"	01:16'28"
14	05'24"	01:21'52"
15	05'28"	01:27'20"
15.0	03'12"	01:27'24"

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