6.3 km | 00:48:55 | 07:49/km日期: 2019-06-20 19:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'51" / 07'53" / 07'55" / 07'40" / 09'17" / 10'22" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'17") | 256 / 6256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.63 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'53" | 00:14'44" |
| 3 | 07'55" | 00:22'39" |
| 4 | 07'40" | 00:30'19" |
| 5 | 09'17" | 00:39'36" |
| 6 | 10'22" | 00:49'58" |
| 6.3 | 06'44" | 00:51'42" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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