6.0 km | 00:41:32 | 06:54/km日期: 2019-06-18 04:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'09" / 06'54" / 08'04" / 07'00" / 06'00" / 06'09" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'35") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 176.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'54" | 00:14'03" |
3 | 08'04" | 00:22'07" |
4 | 07'00" | 00:29'07" |
5 | 06'00" | 00:35'07" |
6 | 06'09" | 00:41'16" |
6.0 | 06'32" | 00:41'24" |