3.4 km | 00:22:13 | 06:30/km日期: 2019-06-11 21:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'39" / 06'33" / 06'25" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 411 / 3411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.15 km Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'33" | 00:13'12" |
3 | 06'25" | 00:19'37" |
3.4 | 06'21" | 00:22'14" |