6.5 km | 00:54:24 | 08:25/km日期: 2019-06-08 16:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 08'23" / 07'51" / 07'56" / 08'45" / 08'39" / 08'54" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'36" (+00'45") | 457 / 6457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.15 km Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'51" | 00:16'14" |
3 | 07'56" | 00:24'10" |
4 | 08'45" | 00:32'55" |
5 | 08'39" | 00:41'34" |
6 | 08'54" | 00:50'28" |
6.5 | 08'38" | 00:54'25" |