6.0 km | 00:29:55 | 04:58/km日期: 2019-05-27 21:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'15" / 04'45" / 04'55" / 04'41" / 04'49" / 04'29" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'34" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.56 km Nike Zoom Pegasus Turbo 累積 :
1454.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 04'45" | 00:11'00" |
3 | 04'55" | 00:15'55" |
4 | 04'41" | 00:20'36" |
5 | 04'49" | 00:25'25" |
6 | 04'29" | 00:29'54" |
6.0 | 03'45" | 00:29'56" |