11.0 km | 01:22:22 | 07:28/km日期: 2019-05-17 21:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 08'06" / 07'46" / 08'00" / 07'30" / 07'27" / 07'23" / 06'53" / 07'01" / 07'16" / 07'06" / 07'49" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'49" (+00'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'00" | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'46" | 00:15'52" |
| 3 | 08'00" | 00:23'52" |
| 4 | 07'30" | 00:31'22" |
| 5 | 07'27" | 00:38'49" |
| 6 | 07'23" | 00:46'12" |
| 7 | 06'53" | 00:53'05" |
| 8 | 07'01" | 01:00'06" |
| 9 | 07'16" | 01:07'22" |
| 10 | 07'06" | 01:14'28" |
| 11 | 07'49" | 01:22'17" |
| 11.0 | 06'44" | 01:22'22" |
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