jeremyHHchen 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
ID 380655

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6.1 km | 00:43:36 | 07:08/km

日期: 2019-05-18 09:35 - 地點: 中正紀念堂#174 - 天氣: 陰 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'48" / 04'57" / 05'00" / 05'22" / 05'16" / 10'58" / 38'38" /

基本訓練

5月累積里程 : 36.43 km

adidas boston boost 累積 : 4850.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	04'57"	00:12'45"
3	05'00"	00:17'45"
4	05'22"	00:23'07"
5	05'16"	00:28'23"
6	10'58"	00:39'21"
6.1	30'41"	00:43'36"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

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1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

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2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

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10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

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3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km

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1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km