蘇華鴻 2019/04/27 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
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共跑了 122.2 km
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最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 33
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 47
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6335.8 km |

0.0 km
2024 年 :

611.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	31.1	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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2023/03/30 恭喜蘇華鴻獲得 1500 推
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2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
2017/09/16 賀！蘇華鴻破PB - 210.0 km | 02:40:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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蘇華鴻

5.6 km | 00:41:13 | 07:23/km

日期: 2019-04-27 20:11 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'53" / 06'22" / 06'36" / 06'30" / 06'56" / 12'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'43"

(07'43")

06'49" (+00'32")

1129 / 1129

06'18"

(14'01")

06'17"

1000 / 2130

06'35"

(20'36")

06'31" (+00'14")

1008 / 3138

06'43"

(27'19")

06'41" (+00'24")

1004 / 4142

06'55"

(34'14")

06'54" (+00'37")

1002 / 5144

06'28"

(40'42")

11'20" (+05'03")

570 / 5714

4月累積里程 : 58.83 km

Brooks PureFlow5 累積 : 566.3 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'22"	00:13'15"
3	06'36"	00:19'51"
4	06'30"	00:26'21"
5	06'56"	00:33'17"
5.7	10'22"	00:40'42"

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