jeremyHHchen 2019/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
ID 380655

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1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 07:01:43

2019 Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽

官方成績
日期	2019-04-27
成績	07:01:43
總名次	433 / -
分組名次	3 / -
平均速度

日期: 2019-04-27 08:50 - 總爬升: 453 m - 地點: 台東活水湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 4868 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

賽前宣言: 加油

賽後評分: Excellent! 補給很讚~~
給 5 星

4月累積里程 : 73.44 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Jet 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	58'46"	00:58'46"
2	11'12"	01:09'58"
3	02'34"	01:12'32"
4	02'24"	01:14'56"
5	02'05"	01:17'01"
6	02'04"	01:19'05"
7	02'12"	01:21'17"
8	02'39"	01:23'56"
9	02'02"	01:25'58"
10	02'05"	01:28'03"
11	02'21"	01:30'24"
12	01'56"	01:32'20"
13	01'51"	01:34'11"
14	01'57"	01:36'08"
15	01'52"	01:38'00"
16	02'10"	01:40'10"
17	01'58"	01:42'08"
18	02'38"	01:44'46"
19	02'54"	01:47'40"
20	02'29"	01:50'09"
21	01'59"	01:52'08"
22	01'52"	01:54'00"
23	02'11"	01:56'11"
24	04'02"	02:00'13"
25	01'48"	02:02'01"
26	02'07"	02:04'08"
27	02'28"	02:06'36"
28	02'30"	02:09'06"
29	02'11"	02:11'17"
30	03'50"	02:15'07"
31	02'56"	02:18'03"
32	01'49"	02:19'52"
33	01'31"	02:21'23"
34	01'51"	02:23'14"
35	02'44"	02:25'58"
36	02'08"	02:28'06"
37	02'00"	02:30'06"
38	02'32"	02:32'38"
39	02'08"	02:34'46"
40	02'28"	02:37'14"
41	02'15"	02:39'29"
42	02'07"	02:41'36"
43	02'13"	02:43'49"
44	02'24"	02:46'13"
45	02'29"	02:48'42"
46	07'06"	02:55'48"
47	02'59"	02:58'47"
48	02'55"	03:01'42"
49	01'57"	03:03'39"
50	01'21"	03:05'00"
51	01'17"	03:06'17"
52	01'36"	03:07'53"
53	02'05"	03:09'58"
54	01'56"	03:11'54"
55	01'50"	03:13'44"
56	01'57"	03:15'41"
57	01'43"	03:17'24"
58	02'32"	03:19'56"
59	02'13"	03:22'09"
60	01'38"	03:23'47"
61	02'04"	03:25'51"
62	03'16"	03:29'07"
63	03'07"	03:32'14"
64	02'21"	03:34'35"
65	01'22"	03:35'57"
66	01'21"	03:37'18"
67	01'48"	03:39'06"
68	01'42"	03:40'48"
69	01'29"	03:42'17"
70	02'29"	03:44'46"
71	02'12"	03:46'58"
72	05'18"	03:52'16"
73	01'47"	03:54'03"
74	02'22"	03:56'25"
75	01'52"	03:58'17"
76	01'39"	03:59'56"
77	01'23"	04:01'19"
78	01'45"	04:03'04"
79	01'53"	04:04'57"
80	01'44"	04:06'41"
81	02'14"	04:08'55"
82	02'05"	04:11'00"
83	02'11"	04:13'11"
84	02'37"	04:15'48"
85	01'39"	04:17'27"
86	02'01"	04:19'28"
87	01'56"	04:21'24"
88	01'44"	04:23'08"
89	01'32"	04:24'40"
90	02'15"	04:26'55"
91	01'43"	04:28'38"
92	01'48"	04:30'26"
93	10'06"	04:40'32"
94	05'21"	04:45'53"
95	05'54"	04:51'47"
96	06'05"	04:57'52"
97	06'22"	05:04'14"
98	06'28"	05:10'42"
99	06'40"	05:17'22"
100	06'47"	05:24'09"
101	06'30"	05:30'39"
102	06'21"	05:37'00"
103	06'25"	05:43'25"
104	06'47"	05:50'12"
105	07'12"	05:57'24"
106	07'56"	06:05'20"
107	07'13"	06:12'33"
108	07'02"	06:19'35"
109	06'44"	06:26'19"
110	07'06"	06:33'25"
111	06'46"	06:40'11"
112	06'50"	06:47'01"
113	07'00"	06:54'01"
114	07'03"	07:01'04"
114.1	06'46"	07:01'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

42.3 km | 04:56:27 | 07:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

鄭穗霓上傳了新日誌

42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.0 km | 01:11:59 | 05:59/km