吳政諭 2014/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳政諭台南
ID 23870

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7.1 km | 00:52:36 | 07:26/km

日期: 2014-05-27 09:26 - 地點: 安平清水路 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 07'04" / 07'10" / 07'16" / 07'30" / 07'04" / 08'30" / 07'32" / 07'41" /

半馬前在練習

5月累積里程 : 77.54 km

Android - GPLUS E3 上傳 | 10 years ago

Jeter Kung, Johnny Yang 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'10"	00:14'14"
3	07'16"	00:21'30"
4	07'30"	00:29'00"
5	07'04"	00:36'04"
6	08'30"	00:44'34"
7	07'32"	00:52'06"
7.1	07'39"	00:52'36"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

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11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

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2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

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2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

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2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

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10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

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10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

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10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km