5.0 km | 00:31:12 | 06:13/km日期: 2019-03-27 20:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'19" / 05'55" / 06'32" / 06'19" / 06'03" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'55" | 00:12'14" |
3 | 06'32" | 00:18'46" |
4 | 06'19" | 00:25'05" |
5 | 06'03" | 00:31'08" |
5.0 | 04'51" | 00:31'12" |