10.0 km | 00:45:52 | 04:34/km日期: 2019-03-26 18:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'19" / 04'46" / 04'32" / 04'48" / 04'17" / 05'23" / 04'23" / 04'05" / 04'36" / 03'41" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'21" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.93 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
416.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'46" | 00:10'05" |
| 3 | 04'32" | 00:14'37" |
| 4 | 04'48" | 00:19'25" |
| 5 | 04'17" | 00:23'42" |
| 6 | 05'23" | 00:29'05" |
| 7 | 04'23" | 00:33'28" |
| 8 | 04'05" | 00:37'33" |
| 9 | 04'36" | 00:42'09" |
| 10 | 03'41" | 00:45'50" |
| 10.0 | 02'11" | 00:45'52" |
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