6.4 km | 00:29:00 | 04:32/km日期: 2018-12-25 17:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'16" / 05'13" / 04'18" / 04'04" / 04'38" / 05'06" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'33") | 7 / 2007 |
| 4 | | 03'57" (+00'03") | 800 / 2807 |
| 5 | | 05'07" (+01'13") | 389 / 3196 |
| 6 | | 03'54" | 1000 / 4196 |
| 7 | | 04'10" (+00'16") | 200 / 4396 |
| 8 | | 05'34" (+01'40") | 358 / 4755 |
| 9 | | 03'56" (+00'02") | 1000 / 5755 |
| 10 | | 04'02" (+00'08") | 600 / 6355 |
| 11 | | 08'04" (+04'10") | 24 / 6379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.53 km 
愛博倒 練3 累積 :
446.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 04'18" | 00:14'47" |
| 4 | 04'04" | 00:18'51" |
| 5 | 04'38" | 00:23'29" |
| 6 | 05'06" | 00:28'35" |
| 6.4 | 04'15" | 00:30'12" |
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