10.0 km | 00:45:31 | 04:32/km日期: 2018-11-27 18:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'07" / 04'37" / 04'35" / 04'35" / 04'19" / 05'09" / 04'32" / 04'28" / 04'09" / 03'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'53" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.07 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
416.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'37" | 00:09'44" |
| 3 | 04'35" | 00:14'19" |
| 4 | 04'35" | 00:18'54" |
| 5 | 04'19" | 00:23'13" |
| 6 | 05'09" | 00:28'22" |
| 7 | 04'32" | 00:32'54" |
| 8 | 04'28" | 00:37'22" |
| 9 | 04'09" | 00:41'31" |
| 10 | 03'58" | 00:45'29" |
| 10.0 | 03'48" | 00:45'31" |
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