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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    7.2 km | 00:44:38 | 06:13/km
    日期: 2018-10-31 06:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 06'27" / 06'16" / 06'13" / 08'24" / 07'48" / 06'11" / 06'03" / 06'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'27"  (06'27")
    		06'27" (+00'25")1000 / 1000
    2
    06'16"  (12'43")
    		06'16" (+00'14")1000 / 2000
    3
    06'13"  (18'56")
    		06'13" (+00'11")1000 / 3000
    4
    06'13"  (25'10")
    		06'13" (+00'11")1000 / 4000
    5
    06'07"  (31'17")
    		06'07" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'11"  (37'29")
    		06'11" (+00'09")1000 / 6000
    7
    06'02"  (43'32")
    		06'02"1000 / 7000
    8
    01'05"  (44'38")
    		06'22" (+00'20")172 / 7172
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~
    十月 收工

    (謝謝攝影師 帥照😆)

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 218.29 km asics Gel-Kayano23神秘紫 累積 : 342.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    寶哥, Ｔaka 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    呂理用 早安！晨跑開心！
    2018-10-31 07:27 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 早安
    跑的漂亮喔
    2018-10-31 07:36 ·
     1 個人推
    劉清泉 美女早安跑得好漂亮喔怎麼這麼厲害
    2018-10-31 07:37 ·
     1 個人推
    蕭家福 Nini 早安，晨跑愉快。
    2018-10-31 07:41 ·
     1 個人推
    陳龍辰 早安，晨跑愉快！
    2018-10-31 07:47 ·
     1 個人推
    恩雅 Nini姐早安，月底晨跑愉快，這張有帥又酷。
    2018-10-31 07:54 ·
     1 個人推
    陳世杰 早安~跑姿漂亮
    2018-10-31 07:55 ·
     1 個人推
    Abel 早安，越跑量達到218K強，下月繼續努力，加油。週三運動愉快
    2018-10-31 07:59 ·
     1 個人推
    Jacky Nini早安，運動愉快
    2018-10-31 08:10 ·
     1 個人推
    張艾迪 早安Nini～沉穩冷靜的姿態，就是這樣的形容，今日順心愉快。
    2018-10-31 08:45 ·
     1 個人推
    羅吉偉 早安
    2018-10-31 08:50 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,早安好，為自己走不一樣的路，永遠亮眼
    2018-10-31 09:45 ·
     2 個人推
    Water man Nini午安，恭喜達標囉~
    2018-10-31 11:50 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 明年一起衝日月潭！
    2018-10-31 16:07 ·
     1 個人推
    み が 午安，運動愉快，漂亮！
    2018-10-31 17:04 ·
     1 個人推
    曹正綱 這張有帥到，也恭喜月跑量也破200👍
    2018-10-31 18:41 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 運動愉快
    2018-10-31 19:40 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    太亮眼了 讚
    2018-10-31 22:21 ·
     1 個人推
    吳承恩 Nini下午好，哇！好靚的跑姿多麼享受跑步的詮釋，拍的好，影中人的態度和認知更是值得敬佩。對了剛辦完日月潭環湖馬拉松明年1/20也有辦日月潭環湖馬拉松耶？
    2018-11-01 16:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    206'16"00:12'43"
    306'13"00:18'56"
    408'24"00:27'20"
    507'48"00:35'08"
    606'11"00:41'19"
    706'03"00:47'22"
    7.206'23"00:48'28"

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