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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    10.0 km | 01:02:46 | 06:16/km
    天秤座
    官方成績
    日期2018-10-13
    成績01:02:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:16/km
    日期: 2018-10-20 06:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'28" (+00'23")1000 / 1000
    2
    06'21"  (12'50")
    		06'21" (+00'16")1000 / 2000
    3
    06'05"  (18'56")
    		06'05"1000 / 3000
    4
    06'07"  (25'04")
    		06'07" (+00'02")1000 / 4000
    5
    06'06"  (31'10")
    		06'06" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'35"  (37'46")
    		06'35" (+00'30")1000 / 6000
    7
    06'16"  (44'03")
    		06'16" (+00'11")1000 / 7000
    8
    06'05"  (50'08")
    		06'05"1000 / 8000
    9
    06'16"  (56'25")
    		06'16" (+00'11")1000 / 9000
    10
    06'20"  (01:02'45")
    		06'20" (+00'15")998 / 9998
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~~
    今天清晨的收工時間
    現在精神High過頭😃😃

    賽後評分: 不要再問了！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 218.29 km MIZUNO淺灰 Rider20 累積 : 2353.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    寶哥, 小婷 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    2018-10-20 07:53 ·
     1 個人推
    恩雅 Nini姐早安，晨跑愉快，恭喜完賽。
    2018-10-20 08:07 ·
     1 個人推
    劉清泉 恭喜完賽
    2018-10-20 08:15 ·
     1 個人推
    Jacky Nini早安，運動愉快，恭禧完賽~~
    2018-10-20 08:45 ·
     1 個人推
    黃小隆 Photoshop😏
    2018-10-20 08:55 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，運動愉快，恭喜完賽。
    2018-10-20 08:56 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,早安好，越來越厲害
    2018-10-20 09:51 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 好！ 我不問！
    2018-10-20 10:17 ·
     1 個人推
    Water man Nini早安，恭喜完賽
    2018-10-20 10:30 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！恭喜線上馬10K完賽！
    2018-10-20 11:37 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利完成比賽，辛苦了～祝 週末假期 順心愉快喔 ^_^
    2018-10-20 11:39 ·
     1 個人推
    羅吉偉 恭喜完賽
    2018-10-20 13:33 ·
     1 個人推
    和志180 恭喜完賽
    2018-10-20 15:41 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 週末開心 運動快樂
    2018-10-20 21:23 ·
     1 個人推
    陳在勉 Nini晚安～恭喜完賽達標^ ^
    2018-10-20 21:35 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 恭喜完賽
    這里程過癮嗎別客氣才好
    2018-10-20 21:47 ·
     1 個人推
    張艾迪 早安Nini～凌晨時間還工作，這麼拼！可跑馬一樣，要量力哦。
    2018-10-21 08:06 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'37"00:08'37"
    206'21"00:14'58"
    306'06"00:21'04"
    406'07"00:27'11"
    506'08"00:33'19"
    606'35"00:39'54"
    706'17"00:46'11"
    806'05"00:52'16"
    906'17"00:58'33"
    10.006'20"01:04'53"

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