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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    10.0 km | 00:59:53 | 05:59/km
    天秤座
    官方成績
    日期2018-10-13
    成績00:59:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:59/km
    日期: 2018-10-13 06:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 194
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'07" (+00'19")1000 / 1000
    2
    06'10"  (12'17")
    		06'10" (+00'22")1000 / 2000
    3
    05'51"  (18'09")
    		05'51" (+00'03")1000 / 3000
    4
    05'56"  (24'06")
    		05'56" (+00'08")1000 / 4000
    5
    05'52"  (29'58")
    		05'52" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'16"  (36'14")
    		06'16" (+00'28")1000 / 6000
    7
    05'48"  (42'03")
    		05'48"1000 / 7000
    8
    06'00"  (48'04")
    		06'00" (+00'12")1000 / 8000
    9
    05'53"  (53'58")
    		05'53" (+00'05")1000 / 9000
    10
    05'50"  (59'49")
    		05'50" (+00'02")1000 / 10000

    早安~~
    起跑1k毛毛雨
    回程4K的雨瞬間轉大人😂

    賽後評分: 不要再問了！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 218.29 km Mizuno Rider19桃紅 累積 : 1750.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    寶哥, Tony Lin 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    春秀 哇塞！濕背秀😉南部大太陽
    2018-10-13 10:08 ·
     1 個人推
    郭吉輝 Nini 早安 運動愉快😄
    2018-10-13 10:51 ·
     1 個人推
    恩雅 Nini姐早上好，周末晨跑愉快。
    2018-10-13 10:54 ·
     1 個人推
    み が 午安，運動愉快
    2018-10-13 11:17 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 一次5分速10K完食，Nini真的超棒的呢
    2018-10-13 11:27 ·
     1 個人推
    蕭家福 Nini 午安，假日晨跑愉快。
    2018-10-13 11:34 ·
     1 個人推
    黃小隆 大濕了
    2018-10-13 12:23 ·
     1 個人推
    和志180 恭喜完賽
    2018-10-13 12:28 ·
     1 個人推
    Edward H 午安，週末愉快，恭喜線上馬順利完賽。
    2018-10-13 14:58 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 恭喜完賽 幾時要挑戰半馬ㄚ
    2018-10-13 16:07 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜完賽
    2018-10-13 17:57 ·
     1 個人推
    劉清泉 恭喜完賽
    2018-10-13 19:13 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 週末開心 運動快樂
    2018-10-13 19:23 ·
     1 個人推
    陳龍辰 晚安，週六運動愉快！
    2018-10-13 20:55 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜Nini完賽，晚安。
    2018-10-13 21:03 ·
     1 個人推
    恩雅 Nini姐，昨晚有順道去綠園道嗎？爵士音樂節人擠爆。
    2018-10-14 13:37 ·
     1 個人推
    張艾迪 Nini晚安～有備而來的星座跑,天公伯卻不識相,漂亮完賽。
    2018-10-14 19:05 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！恭喜線上馬10K快速完賽！
    2018-10-15 09:30 ·
     1 個人推
    陳在勉 Nini午安～恭喜漂亮完賽^ ^
    2018-10-18 14:47 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    206'10"00:12'18"
    305'52"00:18'10"
    405'57"00:24'07"
    505'52"00:29'59"
    606'16"00:36'15"
    705'49"00:42'04"
    806'01"00:48'05"
    905'54"00:53'59"
    1005'51"00:59'50"
    10.005'26"00:59'54"

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