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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    15.3 km | 01:07:47 | 13.6 km/h
    日期: 2018-09-13 05:30 - 平均心率: 102 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'34"  (18'34")
    		16.225000 / 5000
    2
    28'02"  (46'36")
    		10.71 (-5.50)5000 / 10000
    3
    19'22"  (01:05'58")
    		15.52 (-0.70)5000 / 15000
    4
    01'48"  (01:07'46")
    		10.53 (-5.69)316 / 15316
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~~
    跑鞋該休息,
    全洗！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 41.37 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    王進星, 寶哥 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    黃小隆 這條自行車道超優啊～
    2018-09-13 08:56 ·
     2 個人推
    陳榮興 早安
    運動愉快^_^
    2018-09-13 09:34 ·
     1 個人推
    恩雅 Nini姐早安，換個口味也很讚，騎騎愉快。
    2018-09-13 09:57 ·
     1 個人推
    劉清泉 美女早安原來今天騎腳踏車喔， 讚啦
    2018-09-13 10:53 ·
     1 個人推
    和志180 騎車愉快
    2018-09-13 12:36 ·
     1 個人推
    郭吉輝 Nini 午安 休跑換騎車也不錯，相片中間這個小女孩很可愛。
    2018-09-13 12:55 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！早晨騎車運動快樂！
    2018-09-13 15:40 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 午安 運動愉快
    2018-09-13 16:23 ·
     1 個人推
    毅哥 午安、運動愉快
    2018-09-13 16:54 ·
     1 個人推
    三杯特 我小時候就是缺少讚美，難怪我一直畫不好😂
    2018-09-13 19:17 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 我也來騎車好了！
    2018-09-13 20:20 ·
     1 個人推
    陳龍辰 晚安，運動愉快！
    2018-09-13 20:43 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 運動愉快
    2018-09-13 20:47 ·
     1 個人推
    Water man Nini晚安，騎車運動愉快。
    哈~跑輸換自由式80他們~~
    2018-09-13 22:35 ·
     1 個人推
    張艾迪 Nini晚安~這路漂亮的，妳的紅色鐵馬還真可愛！
    2018-09-13 22:38 ·
     1 個人推
    Tony Lin 早安。我好久沒來這騎單車了。
    2018-09-14 07:54 ·
     1 個人推
    三杯特 nini早安。我這禮拜太忙（ㄉㄞˋㄉㄨㄛˋ）了😂
    2018-09-14 08:25 ·
     1 個人推
    み が 午安，運動愉快
    2018-09-14 14:49 ·
     1 個人推
    春秀 跑鞋有妳當主人…真幸福🥂
    2018-09-14 14:49 ·
     1 個人推
    陳在勉 晚安～小週末愉快^ ^
    2018-09-14 22:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    114.6-0.4 %
    217.0-1.0 %
    315.91.0 %
    416.1-0.2 %
    519.5-0.4 %
    617.0-1.5 %
    76.31.0 %
    87.11.0 %
    94.7-0.2 %
    1015.81.5 %
    1110.31.8 %
    1217.2-0.2 %
    134.4-0.8 %
    1418.2-1.0 %
    1515.11.0 %
    15.31.7-0.7 %

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