6.1 km | 00:34:43 | 05:43/km日期: 2018-08-17 06:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'17" / 05'30" / 05'38" / 05'44" / 05'38" / 05'46" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'21") | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'30" | 00:11'47" |
3 | 05'38" | 00:17'25" |
4 | 05'44" | 00:23'09" |
5 | 05'38" | 00:28'47" |
6 | 05'46" | 00:34'33" |
6.1 | 05'40" | 00:34'52" |