Stanley Lei 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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10.3 km | 01:09:48 | 06:45/km

日期: 2018-08-11 19:03 - 地點: 員山河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'37" / 06'25" / 06'41" / 07'13" / 06'47" / 06'39" / 06'50" / 07'12" / 06'22" / 06'12" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'30" (+00'20")

987 / 987

2

06'30"

(12'56")

06'28" (+00'18")

1002 / 1990

3

06'40"

(19'36")

06'38" (+00'28")

1003 / 2993

4

07'20"

(26'56")

07'16" (+01'06")

1008 / 4002

5

06'47"

(33'43")

06'45" (+00'35")

1003 / 5005

展開計圈分析

宜蘭

Stanley Lei

·

宜蘭

Stanley Lei

·

員山河堤107#8-1

8月累積里程 : 10.32 km

adidas BB1666 累積 : 1319.2 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

Clover, 林秋燕-RUN希望和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'25"	00:13'02"
3	06'41"	00:19'43"
4	07'13"	00:26'56"
5	06'47"	00:33'43"
6	06'39"	00:40'22"
7	06'50"	00:47'12"
8	07'12"	00:54'24"
9	06'22"	01:00'46"
10	06'12"	01:06'58"
10.3	06'36"	01:09'05"

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朋友動態

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42.3 km | 04:56:27 | 07:00/km

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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