6.0 km | 00:40:48 | 06:45/km日期: 2018-08-02 18:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'54" / 07'02" / 06'35" / 06'31" / 06'56" / 06'36" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
186.50 km MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
4866.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'02" | 00:13'56" |
3 | 06'35" | 00:20'31" |
4 | 06'31" | 00:27'02" |
5 | 06'56" | 00:33'58" |
6 | 06'36" | 00:40'34" |
6.0 | 06'13" | 00:40'48" |