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    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ） 新北市
    ID 340149
    73 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ） 
    12.5 km | 01:20:40 | 06:27/km
    2018 臺灣精工城市路跑
    官方成績
    日期2018-09-09
    成績01:20:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:27/km
    日期: 2018-09-09 05:30 - 平均心率: 175 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 162
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'01"  (07'01")
    		07'01" (+01'08")1000 / 1000
    2
    06'14"  (13'16")
    		06'14" (+00'21")1000 / 2000
    3
    05'53"  (19'09")
    		05'53"1000 / 3000
    4
    05'53"  (25'02")
    		05'53"1000 / 4000
    5
    06'17"  (31'20")
    		06'17" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'39"  (38'00")
    		06'39" (+00'46")1000 / 6000
    7
    06'39"  (44'39")
    		06'39" (+00'46")1000 / 7000
    8
    06'30"  (51'10")
    		06'30" (+00'37")1000 / 8000
    9
    06'43"  (57'54")
    		06'43" (+00'50")1000 / 9000
    10
    06'49"  (01:04'43")
    		06'49" (+00'56")1000 / 10000
    11
    07'00"  (01:11'43")
    		07'00" (+01'07")1000 / 11000
    12
    06'38"  (01:18'21")
    		06'38" (+00'45")1000 / 12000
    13
    02'18"  (01:20'40")
    		06'58" (+01'05")330 / 12330
    賽後評分: 😃
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 12.33 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    吳承恩 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    206'15"00:13'17"
    305'53"00:19'10"
    405'54"00:25'04"
    506'17"00:31'21"
    606'40"00:38'01"
    706'39"00:44'40"
    806'31"00:51'11"
    906'44"00:57'55"
    1006'49"01:04'44"
    1107'00"01:11'44"
    1206'39"01:18'23"
    12.306'54"01:20'40"

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