jeremyHHchen 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
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61.2 km | 03:44:12 | 16.4 km/h

日期: 2018-06-09 07:16 - 總爬升: 822 m - 地點: 冷水坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1928 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

東門-故宮-平等國小-冷水坑-北投-東門

6月累積里程 : 215.78 km

Specialized Venge Elite

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.6	-3.9 %
2	20.6	2.4 %
3	18.8	6.2 %
4	14.1	-3.0 %
5	27.1	-3.3 %
6	33.0	-2.6 %
7	31.3	2.6 %
8	30.8	-1.6 %
9	27.1	4.0 %
10	12.9	3.4 %
11	26.5	-1.6 %
12	30.0	-0.4 %
13	27.7	-0.1 %
14	27.5	1.0 %
15	19.3	3.0 %
16	19.5	1.8 %
17	3.3	2.7 %
18	17.1	3.1 %
19	12.8	5.6 %
20	9.8	8.3 %
21	10.8	6.8 %
22	9.2	7.8 %
23	11.3	5.3 %
24	8.6	2.8 %
25	27.1	-3.1 %
26	27.3	-4.4 %
27	11.1	6.2 %
28	11.5	6.1 %
29	12.9	5.0 %
30	11.5	7.0 %
31	4.5	7.8 %
32	11.4	5.3 %
33	10.3	4.6 %
34	32.4	-7.0 %
35	17.5	-10.3 %
36	37.1	-8.2 %
37	29.5	-6.9 %
38	23.7	-3.8 %
39	36.7	-5.2 %
40	33.3	-4.2 %
41	31.9	-2.0 %
42	35.3	-3.4 %
43	25.2	-5.6 %
44	37.5	-5.1 %
45	31.6	-3.5 %
46	35.6	-5.2 %
47	14.9	-3.1 %
48	15.9	-2.2 %
49	28.6	-0.4 %
50	19.3	2.4 %
51	29.3	-1.1 %
52	23.4	-0.7 %
53	28.8	1.0 %
54	29.5	-0.2 %
55	29.8	-0.5 %
56	30.0	-0.1 %
57	27.3	-0.4 %
58	12.3	1.2 %
59	13.5	1.0 %
60	19.6	-0.1 %
61	15.6	-0.6 %
61.2	4.8	0.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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