6.1 km | 00:35:10 | 05:48/km日期: 2018-05-21 05:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'59" / 06'00" / 05'49" / 05'48" / 05'38" / 05'41" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 149~181 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 181~204 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 204~211 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 211~224 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 224~230 | 97.5~100% |
最大心率為230 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'00" | 00:11'59" |
3 | 05'49" | 00:17'48" |
4 | 05'48" | 00:23'36" |
5 | 05'38" | 00:29'14" |
6 | 05'41" | 00:34'55" |
6.1 | 04'50" | 00:35'10" |