5.7 km | 00:35:32 | 06:16/km日期: 2018-05-10 18:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'21" / 05'33" / 05'17" / 05'13" / 05'31" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'57" (+04'44") | 663 / 5663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
111.33 km 黃ㄚ托 1代1 累積 :
1119.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 05'33" | 00:12'54" |
3 | 05'17" | 00:18'11" |
4 | 05'13" | 00:23'24" |
5 | 05'31" | 00:28'55" |
5.7 | 09'57" | 00:35'32" |