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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    6.0 km | 00:37:06 | 06:07/km
    日期: 2018-04-23 05:14 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 06'09" / 06'17" / 05'56" / 05'57" / 06'19" / 05'51" / 06'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'04"  (06'04")
    		06'07" (+00'16")990 / 990
    2
    06'17"  (12'21")
    		06'13" (+00'22")1009 / 1999
    3
    05'56"  (18'17")
    		05'58" (+00'07")993 / 2993
    4
    06'02"  (24'19")
    		05'58" (+00'07")1009 / 4003
    5
    06'19"  (30'38")
    		06'16" (+00'25")1007 / 5011
    展開計圈分析
    6
    05'51"  (36'29")
    		05'51"998 / 6010
    7
    00'18"  (36'47")
    		06'29" (+00'38")46 / 6056
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    🔆🔆
    就這麼從頭到尾的抽筋😭

    4月累積里程 : 252.44 km Mizuno灰 RESOLUTE 2  累積 : 757.6 km
    Android - LGE LG-H870DS 上傳 | 6 years ago
    王進星, ｜andrew ʕ•ᴥ•ʔ｜ 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    鍾勝棋 早安
    新週運動愉快
    2018-04-23 06:03 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 早安～ 抽筋？ 沒先熱身就直接跑嗎？
    2018-04-23 06:06 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 要趕快拉一拉比較好喔
    2018-04-23 06:07 ·
     1 個人推
    Kendy 早安～
    2018-04-23 06:15 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安運動愉快(*^_^*)
    2018-04-23 06:22 ·
     1 個人推
    David Nini. 早安～新週運動愉快^ ^
    2018-04-23 07:15 ·
     1 個人推
    Chi Feng8885 Nini早安，這速度和距離應不至於會抽筋啊！
    2018-04-23 07:34 ·
     1 個人推
    ｜andrew ʕ•ᴥ•ʔ｜ 啃香蕉 喝牛奶 事後補強 ....
    2018-04-23 08:29 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 早安 月跑量已超越過往均量，該適度的休息留得青山在不怕沒柴燒！
    2018-04-23 09:06 ·
     1 個人推
    Alan Wu 早安，Nini，好早的晨光，注意運動前後暖身
    2018-04-23 09:08 ·
     1 個人推
    LaLa Sun 早安～運動愉快^^
    2018-04-23 09:29 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安，晨跑愉快！
    2018-04-23 09:30 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,抽筋，這要問專家
    2018-04-23 12:38 ·
     1 個人推
    吳承恩 下午好，佩服早起的開跑，太勵志了，加油。
    2018-04-23 15:16 ·
     1 個人推
    呂理用 午安!晨跑快樂!
    每天吃1根香蕉，除補充熱量外，還能预防抽筋 ，香蕉是跑馬者最佳食物!
    2018-04-23 15:49 ·
     1 個人推
    郭吉輝 Nini～可能熱身不夠吧！
    2018-04-23 19:39 ·
     1 個人推
    Nini Chen 大家早安~~~~~
    ((((謝謝各位提點))))
    2018-04-24 06:27 ·
    劉清泉 原來你換照片了害我差點認不出來
    2018-04-24 11:15 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    206'17"00:12'26"
    305'56"00:18'22"
    405'57"00:24'19"
    506'19"00:30'38"
    605'51"00:36'29"
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