Nini Chen 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Nini Chen 台中
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13.1 km | 01:26:37 | 06:36/km

日期: 2018-03-24 06:37 - 總爬升: 426 m - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 00'41" / 00'51" / 03'34" / 00'42" / 00'28" / 00'37" / 01'21" / 04'55" / 03'46" / 04'48" / 00'44" / 00'45" / 06'11" / 07'46" / 06'54" / 08'16" / 06'14" / 05'36" / 03'44" / 23'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

01'09"

5777 / 5777

2

06'21"

(13'02")

03'04" (+01'55")

2065 / 7842

3

08'35"

(21'37")

04'04" (+02'55")

2105 / 9948

4

04'02"

(25'39")

01'43" (+00'34")

2348 / 12296

5

05'24"

(31'03")

05'18" (+04'09")

1016 / 13312

展開計圈分析

台中

Nini Chen

·

台中

Nini Chen

·

早安~
一樣的鬧鐘時間⏰
準備好小惡魔的早餐🍴
(兄弟倆要上課)
出門跑跑... 回到了起點
接著再往工作室加班💻
補給先☕

3月累積里程 : 204.02 km

Mizuno Rider19桃紅累積 : 1750.5 km

Android - LGE LG-H860 上傳 | 6 years ago

王進星, Mao Sheng Liu 和其他 40 人說推

·

觀看另 15 則留言

和志180 運動愉快

2018-03-24 17:31 ·

1 個人推

吳布丁星期六還加班，辛苦了^_^

2018-03-25 19:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'41"	00:00'41"
2	00'51"	00:01'32"
3	03'34"	00:05'06"
4	00'42"	00:05'48"
5	00'28"	00:06'16"
6	00'37"	00:06'53"
7	01'21"	00:08'14"
8	04'55"	00:13'09"
9	03'46"	00:16'55"
10	04'48"	00:21'43"
11	00'44"	00:22'27"
12	00'45"	00:23'12"
13	06'11"	00:29'23"
14	07'46"	00:37'09"
15	06'54"	00:44'03"
16	08'16"	00:52'19"
17	06'14"	00:58'33"
18	05'36"	01:04'09"
19	03'44"	01:07'53"
13.1	00'-28"	01:10'42"

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