全馬 | 05:23:14 | 07:39/km | 第12馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-03-18 |
| 成績 | 05:23:14 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:39/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'00" | 00:58'43" |
| 00:31'43" (+04'43") |
| 00:34'02" (+07'02") | 01:09'25" (+10'42") |
| 00:35'23" (+08'23") |
| 00:36'12" (+09'12") | 01:17'40" (+18'57") |
| 00:41'28" (+14'28") |
| 00:46'01" (+19'01") | 01:30'01" (+31'18") |
| 00:44'00" (+17'00") |
|
日期: 2018-03-18 06:34 - 總爬升: 409 m - 卡路里: 2635 Cal - 總步數: 51684 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+05'21") | 1404 / 1404 | 196 / 71 |
| 2 | | 02'18" (+00'35") | 1006 / 2410 | 201 / 215 |
| 3 | | 04'39" (+02'56") | 1037 / 3447 | 199 / 107 |
| 4 | | 06'19" (+04'36") | 1267 / 4715 | 198 / 79 |
| 5 | | 04'20" (+02'37") | 1001 / 5717 | 198 / 115 |
| 6 | | 06'14" (+04'31") | 1004 / 6721 | 197 / 81 |
| 7 | | 05'49" (+04'06") | 1008 / 7730 | 198 / 86 |
| 8 | | 06'59" (+05'16") | 1000 / 8730 | 166 / 85 |
| 9 | | 06'30" (+04'47") | 1005 / 9736 | 196 / 78 |
| 10 | | 06'15" (+04'32") | 1002 / 10738 | 200 / 79 |
| 11 | | 07'40" (+05'57") | 1009 / 11747 | 158 / 82 |
| 12 | | 06'23" (+04'40") | 1003 / 12751 | 186 / 83 |
| 13 | | 07'07" (+05'24") | 1006 / 13757 | 172 / 81 |
| 14 | | 06'19" (+04'36") | 1004 / 14761 | 197 / 79 |
| 15 | | 06'26" (+04'43") | 1006 / 15768 | 192 / 80 |
| 16 | | 07'56" (+06'13") | 1007 / 16776 | 148 / 84 |
| 17 | | 06'30" (+04'47") | 1008 / 17784 | 193 / 79 |
| 18 | | 06'47" (+05'04") | 1004 / 18789 | 178 / 82 |
| 19 | | 07'22" (+05'39") | 1005 / 19794 | 156 / 86 |
| 20 | | 06'51" (+05'08") | 1003 / 20798 | 192 / 75 |
| 21 | | 08'08" (+06'25") | 1003 / 21801 | 149 / 82 |
| 22 | | 06'06" (+04'23") | 1008 / 22810 | 190 / 85 |
| 23 | | 08'07" (+06'24") | 1004 / 23814 | 161 / 76 |
| 24 | | 06'57" (+05'14") | 1006 / 24821 | 196 / 73 |
| 25 | | 06'40" (+04'57") | 1011 / 25832 | 184 / 81 |
| 26 | | 09'57" (+08'14") | 1004 / 26837 | 103 / 97 |
| 27 | | 07'30" (+05'47") | 1009 / 27847 | 170 / 78 |
| 28 | | 08'39" (+06'56") | 1000 / 28848 | 135 / 85 |
| 29 | | 07'51" (+06'08") | 1002 / 29850 | 167 / 76 |
| 30 | | 07'12" (+05'29") | 1004 / 30854 | 181 / 76 |
| 31 | | 10'44" (+09'01") | 1007 / 31862 | 128 / 72 |
| 32 | | 08'02" (+06'19") | 1002 / 32864 | 185 / 67 |
| 33 | | 11'00" (+09'17") | 1007 / 33872 | 121 / 74 |
| 34 | | 07'46" (+06'03") | 1004 / 34877 | 173 / 73 |
| 35 | | 08'55" (+07'12") | 1003 / 35880 | 110 / 101 |
| 36 | | 10'32" (+08'49") | 1003 / 36883 | 81 / 116 |
| 37 | | 07'10" (+05'27") | 1002 / 37886 | 166 / 83 |
| 38 | | 09'35" (+07'52") | 1006 / 38892 | 98 / 105 |
| 39 | | 08'43" (+07'00") | 1000 / 39892 | 107 / 106 |
| 40 | | 08'09" (+06'26") | 1006 / 40898 | 117 / 104 |
| 41 | | 08'31" (+06'48") | 1001 / 41899 | 147 / 79 |
| 42 | | 07'21" (+05'38") | 1709 / 43609 | 140 / 96 |
| 43 | | 01'43" | 1008 / 44618 | 201 / 288 |
很高興連續第三年參加萬金石賽事，尤其是今年晉升為國內惟一國際認證之銀標賽事，可以躬逢其盛真是與有榮焉啊！但今天跑完感覺卻是最"掉漆"的一次。
補給陽春，前半段缺杯子，就像一群人在"灌肚猴"，頂著大太陽到27.5K補給站時，工作人員已在收拾桌面，是我眼花了嗎?補給站原本是像沙漠中的綠洲，結果是海市蜃樓，只聽到工作人員說:
沒水了!
沒水了!
沒水了!
是我跑太慢了嗎？可是比賽才過3小時15分啊!
原來銀標賽事選手要像駱駝一樣，
後面補給站雖然有喝到水，但聽很多跑友說後面有幾站也是沒水的，該慶幸跑得還夠快才有水喝。大會手冊30K及35K補給站有提供能量(膠)飲，則是連屍體都沒看到，或許又是我跑太慢了！
感謝熱情的加油團及工作人員，大家辛苦了!
也要鼓勵主辦單位再接再勵，明年向金標賽事邁進，這樣水及補給就可以準備更少囉!!
賽前宣言: 加油！
賽後評分: 補給太爛
給 2 星 
3月累積里程 :
100.90 km 
母子鱷魚 第三代藍ㄚ拖 累積 :
1258.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 01'40" | 00:11'36" |
| 3 | 03'29" | 00:15'05" |
| 4 | 05'23" | 00:20'28" |
| 5 | 06'32" | 00:27'00" |
| 6 | 05'56" | 00:32'56" |
| 7 | 06'01" | 00:38'57" |
| 8 | 07'13" | 00:46'10" |
| 9 | 06'07" | 00:52'17" |
| 10 | 06'26" | 00:58'43" |
| 11 | 07'38" | 01:06'21" |
| 12 | 06'24" | 01:12'45" |
| 13 | 07'17" | 01:20'02" |
| 14 | 06'15" | 01:26'17" |
| 15 | 06'28" | 01:32'45" |
| 16 | 06'28" | 01:39'13" |
| 17 | 08'02" | 01:47'15" |
| 18 | 06'26" | 01:53'41" |
| 19 | 07'07" | 02:00'48" |
| 20 | 07'20" | 02:08'08" |
| 21 | 08'34" | 02:16'42" |
| 22 | 06'03" | 02:22'45" |
| 23 | 07'50" | 02:30'35" |
| 24 | 07'05" | 02:37'40" |
| 25 | 06'40" | 02:44'20" |
| 26 | 09'45" | 02:54'05" |
| 27 | 07'35" | 03:01'40" |
| 28 | 08'35" | 03:10'15" |
| 29 | 08'00" | 03:18'15" |
| 30 | 07'33" | 03:25'48" |
| 31 | 10'12" | 03:36'00" |
| 32 | 08'02" | 03:44'02" |
| 33 | 10'15" | 03:54'17" |
| 34 | 08'46" | 04:03'03" |
| 35 | 08'46" | 04:11'49" |
| 36 | 09'03" | 04:20'52" |
| 37 | 09'06" | 04:29'58" |
| 38 | 08'39" | 04:38'37" |
| 39 | 08'35" | 04:47'12" |
| 40 | 08'37" | 04:55'49" |
| 41 | 08'13" | 05:04'02" |
| 42 | 17'05" | 05:21'07" |
| 43 | 00'01" | 05:21'08" |
| 43.1 | 33'04" | 05:23'18" |
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