5.0 km | 00:34:16 | 06:48/km日期: 2018-03-14 21:19 - 總爬升: 141 m - 地點: 台中市政府 - 平均心率: 151 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 07'30" / 07'02" / 06'44" / 06'28" / 06'22" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'14") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'02" | 00:14'32" |
| 3 | 06'44" | 00:21'16" |
| 4 | 06'28" | 00:27'44" |
| 5 | 06'22" | 00:34'06" |
| 5.0 | 07'01" | 00:34'17" |
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