Nini Chen 2018/03/02 訓練日誌

Nini Chen 台中
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Nini Chen

7.6 km | 00:46:26 | 06:05/km

日期: 2018-03-02 06:35 - 總爬升: 293 m - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 03'15" / 04'06" / 00'48" / 00'32" / 00'54" / 06'15" / 05'55" / 08'08" / 05'01" / 07'31" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'15"

(04'15")

02'35" (+01'00")

1640 / 1640

05'19"

(09'34")

01'35"

3351 / 4991

06'23"

(15'57")

06'03" (+04'28")

1054 / 6046

06'05"

(22'02")

05'50" (+04'15")

1042 / 7088

07'51"

(29'53")

06'35" (+05'00")

1189 / 8278

展開計圈分析

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Nini Chen

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Nini Chen

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⏰鬧鐘AM05:05煮湯圓
不能吃太多會脹氣...
祝各位元宵佳節愉快🍡
...(濃霧特報)...

3月累積里程 : 204.02 km

MIZUNO淺灰 Rider20 累積 : 2353.1 km

Android - LGE LG-H860 上傳 | 6 years ago

王進星, Kendy 和其他 48 人說推

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觀看另 16 則留言

呂理用早安！元宵節晨跑快樂！

2018-03-03 10:21 ·

1 個人推

張艾迪 Nini早安
濛瀧美的意境對現在人而言，確是生活的威脅，怎會醬？週末運動愉快。

2018-03-03 11:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'15"	00:03'15"
2	04'06"	00:07'21"
3	00'48"	00:08'09"
4	00'32"	00:08'41"
5	00'54"	00:09'35"
6	06'15"	00:15'50"
7	05'55"	00:21'45"
8	08'08"	00:29'53"
9	05'01"	00:34'54"
10	07'31"	00:42'25"
7.6	-1'-41"	00:46'26"

朋友動態

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成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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