7.7 km | 01:08:15 | 08:48/km日期: 2018-02-19 06:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 8602 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'51" / 08'19" / 08'39" / 09'44" / 09'21" / 09'20" / 08'41" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" | 1004 / 1004 | 158 / 80 |
2 | | 08'18" (+00'29") | 1008 / 2013 | 130 / 91 |
3 | | 08'35" (+00'46") | 1006 / 3019 | 130 / 89 |
4 | | 09'38" (+01'49") | 1010 / 4029 | 110 / 93 |
5 | | 09'20" (+01'31") | 1000 / 5030 | 120 / 88 |
6 | | 09'18" (+01'29") | 1002 / 6033 | 118 / 90 |
7 | | 08'42" (+00'53") | 1004 / 7037 | 123 / 92 |
8 | | 08'21" (+00'32") | 749 / 7786 | 116 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
159.42 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1315.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'19" | 00:16'10" |
3 | 08'39" | 00:24'49" |
4 | 09'44" | 00:34'33" |
5 | 09'21" | 00:43'54" |
6 | 09'20" | 00:53'14" |
7 | 08'41" | 01:01'55" |
7.7 | 08'27" | 01:08'15" |