黃湘容 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃湘容高雄
ID 67194

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12.1 km | 01:29:44 | 07:26/km

日期: 2013-12-08 06:39 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 08'44" / 06'31" / 07'09" / 06'40" / 08'00" / 09'10" / 07'00" / 06'41" / 07'39" / 07'00" / 06'40" / 07'51" / 10'00" /

12月累積里程 : 136.35 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	06'31"	00:15'15"
3	07'09"	00:22'24"
4	06'40"	00:29'04"
5	08'00"	00:37'04"
6	09'10"	00:46'14"
7	07'00"	00:53'14"
8	06'41"	00:59'55"
9	07'39"	01:07'34"
10	07'00"	01:14'34"
11	06'40"	01:21'14"
12	07'51"	01:29'05"
12.1	06'44"	01:29'44"

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